あるぺんれ〜さ〜
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出勤前にリカバリーローラー
2014-01-27
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昨日の成績でモチベーション↑
いつも大会翌日はフルレストにしてたけど出勤目に100W前後で40分、軽くローラー。
身体重い〜
[自転車]
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