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やらないよりは少しでも乗ろうと、
今日もいやいや0時過ぎから深夜ローラー。

アップ10分
232W/20min
ダウン10分

２日連続240W超えは無理でした。
体重は夕食後トレ後で66.8kg^_^;
またいい数字になってきた。