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久しぶりに行ったスキーの準備などもあってだいぶトレーニングをサボッてしまった^_^;
来週末は大磯クリテに出る予定だし、それまで休みが殆ど無いし、ちょと気持ちを入れ替えて出勤前に朝ローラー

アップ１０分
228W/20min
ダウン10分

230出せず・・・・
やっぱ落ちてるかも・・・

体重はトレ後で67.1kg
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
スキーのボーゲンで鍛えられたモモ筋と思いたいW