おはようローラー
2013-12-21


禺画像]
明日のレースに備えて湯河原あたりまで軽く往復したかったのですが昨日の夜からお方様のご機嫌がすこぶる悪く朝の外出は自粛^^;
休日の朝の6時前からなぜか家の中で日の出を見ながら寂しくローラー。
100分ほど100W前後で軽く汗を流す。

体重はトレ後で64.9kg
[自転車]
[トレーニング]

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